|
Ккал
473.52 |
Белки
35.63 г
|
Жиры
17.86 г
|
Углеводы
44.02 г
|
 |
семга | 80 г |
 |
яйцо | 55 г |
 |
кунжут | 10 г |
 |
мука рисовая | 40 г |
 |
разрыхлитель | 3 г |
 |
капуста брокколи | 100 г |
 |
кефир 1,5% | 100 г |
 |
соль | по вкусу |
 |
перец (приправа) | по вкусу |
актив
перекус
Оладьи с клубникой
творог 5% мягкий
яйцо
мука рисовая
актив
перекус
Творожные панкейки из ряженки
творог 5%
яйцо
мука рисовая
актив
завтрак
Яблочные оладьи
творог 5% мягкий
яйцо
мука рисовая
актив
завтрак
Морковный кекс с курагой
творог 5%
яйцо
мука рисовая
актив
завтрак
Сырники на рисовой муке с кунжутом
творог 5%
яйцо
кунжут
актив
обед
Ленивый пирог с тунцом
тунец в собственном соку
яйцо
кунжут
актив
обед
Вок с цукини и омлетом
кальмар
яйцо
кунжут
актив
завтрак
Творожный чизкейк
творог 5%
яйцо
йогурт греческий
актив
завтрак
Творожная запеканка с курагой
творог
яйцо
йогурт греческий
актив
завтрак
Творожные вафли с йогуртом и ягодами
творог 2%
яйцо
йогурт греческий
Ждите новых анонсов!😉
