перекус

Салат из печени и риса с маринованными огурцами

8 ингредиентов
Ккал
379.4
Белки
29.77 г
Жиры
16.45 г
Углеводы
28.08 г
Ингредиенты
sostav
куриная печень 130 г
sostav
сметана 10% 80 г
sostav
рис белый 30 г
sostav
лук зеленый 10 г
sostav
огурец соленый 50 г
sostav
горчица по вкусу
sostav
соль по вкусу
sostav
перец (приправа) по вкусу
Приготовление
1 шаг
Куриную печень отварить, очистить от пленок и нарезать
2 шаг
Рис промыть в холодной воде и отварить до готовности согласно инструкции на упаковке
3 шаг
Огурец нарезать мелкой соломкой, лук измельчить произвольно
4 шаг
В сметану добавить соль, перец, горчицу и сок лимона по желанию перемешать
5 шаг
Смешать все компоненты и заправить сметаной, можно выложить послойно
6 шаг
Подавать в охлажденном виде
Похожие рецепты
recipe active актив meal обед Киноа с куриной печенью куриная печень heart масло растительное heart сметана 10% recipe active актив meal обед Куриная печень с овощами и гречневой кашей куриная печень heart масло растительное heart сметана 15% recipe active актив meal завтрак Кето-сендвич с паштетом куриная печень heart масло сливочное heart помидор recipe active актив meal завтрак Овсяная каша с куриной печенью куриная печень heart масло растительное heart сыр твердый recipe active актив meal завтрак Овсянка с куриной печенью и луком куриная печень heart масло сливочное heart сметана 15% recipe active актив meal обед Куриная печень с морковью и рисом куриная печень heart масло растительное heart сметана 15% recipe active актив meal обед Куриная печень с картофельным пюре и овощами куриная печень heart масло сливочное heart картофель recipe active актив meal обед Печеночный торт куриная печень heart яйцо heart йогурт греческий recipe active актив meal обед Куриная печень в кефирно-горчичном соусе куриная печень heart масло растительное heart гречневая крупа recipe active актив meal обед Суфле из куриной печени с овощами куриная печень heart яйцо heart сливки 10%
хочу больше рецептов
Этот рецепт доступен только для участников SmartFit
Нажмите на кнопку “Стать участником”, чтобы ознакомится с тарифами и присоединиться к SmartFit
Стать участником Я уже участник