Smartfit

Белковая пицца без теста

15 ингредиентов

Ккал

477.61

Белки

43.59 г

Жиры

20 г

Углеводы

31.06 г

Ингредиенты

фарш из филе индейки

110 г

шампиньоны

80 г

сыр моцарелла

50 г

маслины

20 г

яйцо перепелиное

22 г

соус чили

40 г

лук репчатый

45 г

перец сладкий

90 г

помидор

100 г

огурец

100 г

салат айсберг

90 г

соль

по вкусу

перец (приправа)

по вкусу

чеснок сушеный

по вкусу

зелень

по вкусу

Приготовление

1 шаг

Лук мелко порезать. Соединить с фаршем и яйцом

2 шаг

Перемешать, посолить, поперчить, добавить специи и сушеный чеснок

3 шаг

Выложить массу на силиконовый коврик или пергамент. Влажными руками придать форму. Сделать небольшой бортик по краям

4 шаг

Запекать основу 15 минут в разогретой заранее духовке при 180 °С

5 шаг

Достать из духовки, на основу выложить шампиньоны (лучше брать маленькие)

6 шаг

На шампиньоны выложить соус чили и запекать при 180 °С 25 минут

7 шаг

Достать и украсить горячую пиццу сыром моцарелла, маслинами и зеленью