|
Ккал
388.65 |
Белки
36.17 г
|
Жиры
16.55 г
|
Углеводы
21 г
|
 |
сыр пармезан | 25 г |
 |
говядина постная | 90 г |
 |
йогурт греческий | 65 г |
 |
хлебцы ц/з | 15 г |
 |
горчица | 5 г |
 |
томатная паста | 15 г |
 |
помидор | 100 г |
 |
салат айсберг | 120 г |
 |
огурец соленый | 40 г |
 |
соль | по вкусу |
 |
перец (приправа) | по вкусу |
 |
паприка | по вкусу |
актив
перекус
Быстрый бургер
куриное филе
сыр сулугуни
творог 5% мягкий
актив
ужин
Минтай с помидорами
минтай филе
йогурт греческий
лук репчатый
актив
ужин
Легкий салат с кальмаром
кальмар
йогурт греческий
сыр твердый
актив
перекус
Салат с морской капустой
яйцо
йогурт греческий
хлебцы ц/з
актив
завтрак
Омлет с рикоттой и шпинатом и йогурт греческий с хлебцами
яйцо
йогурт греческий
шпинат
актив
завтрак
Гречаники с говядиной
говядина постная
яйцо
масло растительное
актив
перекус
Говядина с нутом и томатами
говядина постная
масло сливочное
нут
актив
ужин
Отбивная из говядины с овощным салатом
говядина постная
масло растительное
хлебцы ц/з
актив
завтрак
Пицца из лаваша с фаршем
говядина постная
масло растительное
сыр твердый
актив
обед
Мусака
говядина постная
масло растительное
грецкий орех
Ждите новых анонсов!😉
