|
Ккал
265.05 |
Белки
30.37 г
|
Жиры
11.91 г
|
Углеводы
10.26 г
|
 |
кальмар | 90 г |
 |
яйцо | 55 г |
 |
йогурт греческий | 100 г |
 |
горчица | 5 г |
 |
лук репчатый | 10 г |
 |
лимонный сок | 5 г |
 |
огурец | 80 г |
 |
соль | по вкусу |
 |
перец (приправа) | по вкусу |
актив
ужин
Салат "Морской коктейль"
креветки
кальмар
яйцо
актив
ужин
Куриные котлеты с капустой
куриное филе
яйцо
йогурт греческий
актив
перекус
Салат с морской капустой
яйцо
йогурт греческий
хлебцы ц/з
актив
ужин
Салат морской
креветки
кальмар
яйцо
актив
ужин
Котлеты из кальмара
кальмар
яйцо
отруби пшеничные
актив
ужин
Салат с кальмаром и огурцом
кальмар
йогурт греческий
лук репчатый
актив
ужин
Кальмар фаршированный с яйцом и грибами
кальмар
яйцо
шампиньоны
актив
ужин
Помидоры с тунцом
тунец в собственном соку
яйцо
йогурт греческий
актив
завтрак
Творожные вафли с йогуртом и ягодами
творог 2%
яйцо
йогурт греческий
актив
завтрак
Творожный чизкейк
творог 5%
яйцо
йогурт греческий
Ждите новых анонсов!😉
