перекус

Картофель с сыром, авокадо и тунцом

6 ингредиентов
Ккал
373.4
Белки
20.8 г
Жиры
14.72 г
Углеводы
38.83 г
Ингредиенты
sostav
тунец в собственном соку 50 г
sostav
сыр фета 30 г
sostav
авокадо 30 г
sostav
картофель 230 г
sostav
соль по вкусу
sostav
перец (приправа) по вкусу
Приготовление
1 шаг
Картофель отварить в виде половинок
2 шаг
Спелый авокадо размять вилкой
3 шаг
Добавить тунец, перемешать. Соль и перец по вкусу
4 шаг
На картофель выложить тунец с авокадо, сверху посыпать кусочками феты
5 шаг
Подавать в теплом виде
Похожие рецепты
recipe active актив meal перекус Хлебцы с тунцом и авокадо тунец в собственном соку heart авокадо heart хлебцы ц/з recipe active актив meal завтрак Брускетта с тунцом тунец в собственном соку heart сыр творожный heart авокадо recipe active актив meal завтрак Сэндвич с тунцом и огурцом тунец в собственном соку heart сыр твердый heart авокадо recipe active актив meal завтрак Лаваш с тунцом и авокадо тунец в собственном соку heart яйцо heart авокадо recipe active актив meal перекус Лаваш с тунцом, сыром фета и капустой тунец в собственном соку heart сыр фета heart сметана 15% recipe active актив meal перекус Закуска с тунцом и авокадо тунец в собственном соку heart авокадо heart хлебцы ц/з recipe active актив meal перекус Салат с тунцом и авокадо тунец в собственном соку heart масло оливковое heart авокадо recipe active актив meal ужин Салат с тунцом и сухариками тунец в собственном соку heart шпинат heart сыр фета recipe active актив meal обед Салат с тунцом и хлебцами тунец в собственном соку heart яйцо heart масло растительное recipe active актив meal обед Салат с тунцом и красной фасолью тунец в собственном соку heart яйцо heart масло оливковое
хочу больше рецептов
Этот рецепт доступен только для участников SmartFit
Нажмите на кнопку “Стать участником”, чтобы ознакомится с тарифами и присоединиться к SmartFit
Стать участником Я уже участник