|
Ккал
479.65 |
Белки
30.19 г
|
Жиры
19.59 г
|
Углеводы
44.63 г
|
 |
тунец в собственном соку | 70 г |
 |
яйцо | 1 шт. |
 |
масло растительное | 10 г |
 |
хлеб цельнозерновой | 60 г |
 |
кукуруза консервированная | 70 г |
 |
лук репчатый | 50 г |
 |
помидор | 200 г |
 |
соль | по вкусу |
 |
перец (приправа) | по вкусу |
актив
обед
Салат с тунцом и хлебцами
тунец в собственном соку
яйцо
масло растительное
актив
обед
Яичный суп с зеленью и томатами
куриное филе
яйцо
масло растительное
актив
обед
Салат с тунцом и горошком
тунец в собственном соку
яйцо
масло растительное
актив
обед
Рыбный суп с консервированным тунцом
тунец в собственном соку
масло растительное
сметана 15%
актив
перекус
Салат с тунцом и фасолью
тунец в собственном соку
масло растительное
кунжут
актив
перекус
Рулет с тунцом и овощами
тунец в собственном соку
яйцо
йогурт греческий
актив
перекус
Боул с бататом
тунец в собственном соку
яйцо
шпинат
актив
ужин
Салат с тунцом, кускусом и рукколой
тунец в собственном соку
яйцо
руккола
актив
ужин
Кабачок с яйцом и тунцом на сковороде
тунец в собственном соку
яйцо
масло растительное
актив
обед
Салат с тунцом и красной фасолью
тунец в собственном соку
яйцо
масло оливковое
Ждите новых анонсов!😉
