|
Ккал
478.85 |
Белки
23.85 г
|
Жиры
14.5 г
|
Углеводы
60.9 г
|
 |
мука льняная | 20 г |
 |
вода | 400 г |
 |
масло растительное | 5 г |
 |
грецкий орех | 10 г |
 |
чечевица красная | 50 г |
 |
томатная паста | 25 г |
 |
картофель | 150 г |
 |
лук репчатый | 50 г |
 |
соль | по вкусу |
 |
перец (приправа) | по вкусу |
актив
обед
Суп из красной чечевицы
куриное бедро
вода
масло растительное
актив
обед
Суп с фрикадельками, томатами и чечевицей
куриное филе
вода
масло растительное
актив
обед
Говядина с чечевицей
говядина постная
масло растительное
чечевица красная
актив
перекус
Паштет из куриной грудки с хлебцами
куриное филе
масло растительное
грецкий орех
актив
завтрак
Салат с лососем, яблоком и ростками пшеницы
лосось свежий
масло растительное
грецкий орех
актив
завтрак
Блины с грибами
мука льняная
шампиньоны
масло растительное
актив
завтрак
Свекольные котлеты с тофу
тофу
масло растительное
грецкий орех
актив
завтрак
Оладьи из цветной капусты и риса
мука льняная
вода
масло оливковое
актив
завтрак
Кабачковые оладьи со льняной мукой и томатом
мука льняная
масло растительное
мука пшеничная
актив
завтрак
Каша рисовая с тыквой и грецким орехом
протеин сывороточный
вода
грецкий орех
Ждите новых анонсов!😉
